La Importancia de la Postura (shisei) en el Judo Japonés (Parte 2)
Continuando con la Nota anterior, en la que abordamos la postura correcta – shizen-tai o postura natural – como una de las características esenciales del Judo Japonés y núcleo de su fortaleza, en esta oportunidad, analizaremos cómo logran los judokas japoneses mantener dicha postura. Cabe destacar que, en el Judo Japonés, esta postura no se concibe como una “forma estática”, sino como una estructura viva que integra el eje corporal, el centro de gravedad, la respiración y el aprovechamiento de la “Fuerza de Reacción del Suelo” (FRS).
La Importancia de la Postura (shisei) en el Judo Japonés (Parte 1)
En las Notas anteriores hemos puesto el foco en el aprovechamiento de la Fuerza de Reacción del Suelo (FRS) como clave de la fortaleza del estilo del Judo Japonés basado en la técnica, dado que, para desplegar plenamente la técnica, es indispensable aprovechar al máximo esta fuerza.
Gestión de la Distancia en el Judo Japonés y Europeo
Al preparar las Notas recientes sobre el aprovechamiento de la Fuerza de Reacción del Suelo (FRS) en el Judo, y las diferencias entre el Judo Japonés y el Judo Europeo en este aspecto, he notado – con cierta vergüenza, aunque sea un error frecuente – que tenía una confusión conceptual en lo referente al manejo del ma-ai o distancia en ambos estilos.
El aprovechamiento de la “Fuerza de Reacción del Suelo” (FRS) en ne-waza (Parte 2)
También, afirmábamos que “para dominar este principio, no basta con sentir la fuerza muscular; sino que resulta indispensable desarrollar la sensibilidad para “sentir el suelo” y la habilidad para transmitir esa energía de manera coordinada a través de todo el cuerpo. Y, terminábamos afirmando que lo esencial no es “empujar con fuerza”, sino concebir y conducir el flujo de energía, del suelo, a través del propio cuerpo, hasta el oponente. Al adquirir esta sensibilidad, la estabilidad, la eficiencia y la capacidad de escape en ne-waza mejorarán de forma notable y sostenible.
El aprovechamiento de la Fuerza de Reacción del Suelo en ne-waza
Continuando con el tema del aprovechamiento de la Fuerza de Reacción del Suelo (FRS) en el Judo, desarrollado en las Notas anteriores tituladas “El aprovechamiento de la Fuerza de Reacción del Suelo en el Judo” y “El aprovechamiento de la Fuerza de Reacción del Suelo (FRS), clave del estilo del Judo Japonés”, en las cuales nos centramos, principalmente, en su aplicación dentro del tachi-waza, en esta ocasión, abordaremos su aprovechamiento en el ne-waza.
El aprovechamiento de la “Fuerza de Reacción del Suelo” en el Judo
Ante todo, recordamos la Tercera Ley de Newton, también conocida como la Ley de acción y reacción, que se enuncia generalmente de la siguiente forma: “A toda acción le corresponde una reacción de igual magnitud y en sentido opuesto”.
Esto significa que las fuerzas siempre aparecen en pares; si un cuerpo A ejerce una fuerza sobre un cuerpo B, el cuerpo B ejerce simultáneamente una fuerza igual y opuesta sobre A.
El Estilo en el Judo
En una Nota publicada hace unos años titulada “Presión en avance; una de las claves del estilo del Judo Japonés”, nos referíamos a una de las características distintivas del estilo del Judo Japonés, recordando también a algunos de los principales exponentes de esta particularidad de estilo que se conecta directamente con la búsqueda permanente del ippon.
“Marco de Desarrollo de Judokas” de la Federación Escocesa de Judo (Parte 2)
Continuando con la Nota anterior sobre el “Marco de Desarrollo de Jugadores” de la Federación Escocesa de Judo (JudoScotland), en la presente, nos referiremos a la sección 3. “Capacidades en Judo” (físicas, técnicas y conductuales) con sus respectivas directrices para cada etapa del desarrollo del judoka que, a su vez, nos remite a la sección 4. “Apéndice” que aporta un mayor nivel de detalle.
“Marco de Desarrollo de Judokas” de la Federación Escocesa de Judo (Parte 1)
Tal lo indicado en la Nota anterior referida al “Modelo Hajime – Matte” desarrollado por el escocés Nigel DONOHUE, este modelo me remitió al documento que lo cita, “Marco de Desarrollo de Jugadores” de la Federación Escocesa de Judo (JudoScotland) que integra la Federación Británica de Judo (British Judo) junto a las federaciones de Inglaterra, Gales e Irlanda del Norte.
Modelo “Hajime-Matte” para el Entrenamiento Técnico
Recientemente, preparando algunas Notas sobre Modelos de Desarrollo a Largo Plazo y otra sobre la importancia de las habilidades tácticas en el nivel de alto rendimiento, encontré un artículo titulado “The Hajime – Matte Model; A Technical Coaching Framework” (Modelo Hajime–Matte: Un Marco para el Entrenamiento Técnico) firmado por el escocés Nigel DONOHUE y publicado en el sitio Judo Training dirigido por el español Felipe SANCHEZ LLANES quien me honra contándome como colaborador.